Tra Từ Điển Đạo Phật

là phải kết hợp bốn loại định:

1- Định Chánh Niệm Tỉnh Giác (định ngăn ác pháp).

2- Định Niệm Hơi Thở (định ngăn ác pháp).

3- Định Vô Lậu (định diệt ác pháp).

4- Định Sáng Suốt (định thư giãn, trạng thái chân lý).

Trong một thời tu tập trên bốn chỗ thân, thọ, tâm và pháp thường có những hiện tượng sanh ra trên đó. Khi mỗi ác pháp sanh ra một trên bốn chỗ này thường tạo ra chướng ngại khiến cho bốn chỗ này bất an.

Muốn cho bốn chỗ này được an ổn thanh thản, an lạc và vô sự thì phải tùy theo các pháp đã tu học trên đây áp dụng để diệt những ác pháp để đem lại sự bình an cho thân, thọ, tâm và pháp. Nếu không có ác pháp sanh ra trên bốn chỗ này thì dùng pháp tác ý ngăn ác pháp, nhưng khi sử dụng công sức nhiều để tu tập không phù hợp với đặc tướng của mình nên thường bị hôn trầm, thùy miên và vô ký.

Đó là thời gian tu tập chưa phù hợp với đặc tướng của mình. Biết như vậy phải tu ít trở lại để tu tập có chất lượng tỉnh thức cao, không còn bị rơi vào vô ký nữa. Chừng nào thấy sự tỉnh thức trong suốt thời gian tu tập mà không có một chút nào vô ký thì nên tăng thời gian lên, chỉ tăng lên từng 5 phút.